|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
上一步 |
|
久坐少动已成为卫生问题 |
|
录入日期：2010-6-7
|
久坐少动的生活方式是全球引起死亡和残疾的十大主要原因之一。心脑血管病、Ⅱ型糖尿病、痛风、骨质疏松及某些癌症的发生都与体力活动不足有关。每年约有200万人的死亡归咎于缺少体力活动。在世界许多国家，60％～85％成人的体力活动没有达到有益于他们健康的要求。
缺乏体力活动所引起的疾病是导致残疾、死亡的一个重要原因。世界卫生组织对危险因素的研究资料表明，久坐少动的生活方式是全球引起死亡和残疾的10大主要原因之一。每年约有200万人的死亡归咎于缺少体力活动。
在许多发展迅速的发展中国家的城市中，居住拥挤、贫穷、犯罪、交通不畅、空气污染，缺少必要的人行道、运动场、娱乐设施和安全保障，要在这样的环境中开展体育锻炼是困难的。
例如在巴西圣保罗，70％的人口是久坐工作的人口。即使在发展中国家的乡村地区，久坐不动打发时间的人也不少，特别是久坐看电视的人口在增加。这种生活方式的后果是肥胖、糖尿病和心血管病的发病率增加。
中低收入国家受这种生活方式改变的影响最大--在发展中国家，77％的死亡是由非传染性疾病引起的，而且这类疾病还在上升。它们将对世界各国的卫生保健系统、卫生资源的使用和经济发展造成严重的影响。有必要让人人都明白，当你在散步、玩耍、清洁房间、跳舞、或爬楼梯的时候，就在增进你的身体健康。
|
|
|
 |
 |
 |
|